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Eh oui le temps passe vite et vous pouvez pas savoir comment je suis ravie de voir les kilos partir 1 par 1... Pourtant ce mois ci a été le mois de tous les excès et je compte bien me reprendre... -48,2 kg c'est vraiment invraisemblable je suis heureuse,...
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Voici les conseils que j'ai eu après mon opération : - Fractionner l'alimentation en 5 à 6 prises alimentaires par jour, pratiquement identique en volume - Manger lentement (le repas doit durer 30 mn environ mais franchement j'y arrivais quasi jamais)...
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La panier de Chanot nous a inspiré cette tarte ce soir : 1/ tarte feuilletée que je picote avec une fourchette 2/ 3 œufs sel et poivre 4/ tomate et champignon coupé en lamelle 5/ 5 petits louis qu'on aime pas qu'on va laissé fondre 6/ 50g de fromage râpé...
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