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Je vous attends sur Instagram pour se motiver mutuellement à se bouger quotidiennement en utilisant le hashtag #challengelasleevedelau J'ai démarré ce challenge il y a maintenant un peu plus de 2 semaines et chaque jour sur mon instagram je poste une...
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J’ai longtemps hésité à mettre ce titre.. car le sujet ne concerne pas que la prise ou la perte de poids… « Nous sommes ce que nous pensons , avec nos pensées nous batissons nos mondes » Bouddha Le succès que l’on a ,n’a que peu de rapport avec son apparence...
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Déroulement du Bilan : - Arrivée à l'hôpital Saint Joseph à 8h à jeun (sans boire ni manger) - On m'a mesuré, on m'a pesé - Un Electro-cardiogramme - Une grosse prise de sang (avec plein plein de tubes...) - Un TOGD - Un Bilan avec la diététicienne Les...
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Aujourd'hui je vous amène avec moi faire ma marche quotidienne.. Je rappelle que l'OMS préconise de faire 10 000 pas par jour... "Cette activité de tous les jours est non seulement primordiale pour prévenir les risques de développer certaines affections...
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Je vous laisse visionner la vidéo, mais voici un résumé de mes conseils pour vaincre ces .... de paliers ;)) Pour rappel la perte moyenne de poids pendant les 2 premiers mois après l'opération est entre 9 et 20 kilos. 1/ Soyez Patient 2/ Mangez à chaque...
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Ce kilo a été difficile à perdre... car maintenant j'ai vraiment faim. Je peux manger quasi tout, donc forcément c'est moins facile.. Par contre bouger c'est ultra important car j'ai pu reprendre mon rythme sportif de 12500 pas/jour et je vois bien la...
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whaouuuu cette 1ère vidéo c'est comme un électrochoc pour moi à chaque fois que je doute... Même ma voix à changé on dirait... comme si la graisse de mes joues changeait le son qui sortait de ma bouche mdr !!! et en 10 mois j'ai réussi à vous partager...
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