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Je vous laisse visionner la vidéo, mais voici un résumé de mes conseils pour vaincre ces .... de paliers ;))

Pour rappel la perte moyenne de poids pendant les 2 premiers mois après l'opération est entre 9 et 20 kilos.

1/ Soyez Patient

2/ Mangez à chaque repas des fruits et des légumes

3/ Bougez régulièrement

4/ Mangez moins salé

5/ Vérifiez les quantités que vous mangez

6/ Dormez 8h par nuit

Tag(s) : #La Motivation, #Après l'opération

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